„Weil nichts in deinem Leben wichtiger ist als du!“

Wir alle wissen, was wir zu tun haben, wenn uns Gewichtsprobleme plagen, uns beim Treppensteigen die Luft ausgeht, die Konzentrationsleistung schwächelt, der Rücken schmerzt oder Schlafprobleme die Nacht zum Tag machen.

Eine in Schieflage geratene Psyche hingegen wird von den meisten von uns missachtet und selten in Verbindung mit physischen Themen gebracht.

Vorhandene Beschwerden werden oft sogar als Einbildung oder Schwachsinn abgetan. Dabei ist eine ausgeglichene mentale Gesundheit ebenso wichtig wie ausgewogene Ernährung, förderliche und dem Alter angepasste sportliche Aktivität sowie eine adäquate medizinische Versorgung im Akutfall.

Wenn jede noch so kleine alltägliche Herausforderung zu einer Herkulesaufgabe mutiert, Ängste den Tag bestimmen und der Körper immer öfter und deutlicher Signale der Überforderung und des Müdeseins sendet, dann hat man seine mentale Gesundheit längst überstrapaziert.

Das muss nicht sein!

Wer seine psychischen Ressourcen kennt, sein Bewusstsein für die eigenen Stärken und Schwächen schärft, hinderliche Muster und Blockaden lokalisiert und Methoden und Werkzeuge, die stabilisierend und regenerierend wirken, zu nutzen lernt, der behält auch in strapaziösen Situationen einen kühlen Kopf und die Physis im gesunden Gleichgewicht.

In meiner Praxis für mentale Gesundheit erhältst du Zeit und Raum, um innezuhalten, durchzuatmen, zu entspannen und all das loszulassen, was dich quält, dir Sorgen bereitet, dir deine Kraft raubt und deinen Körper dazu veranlasst hat, dir deutlich zu machen, dass das Fass voll ist.

Gemeinsam sortieren wir die Aufgaben des Alltags, thematisieren deine individuellen Herausforderungen und erarbeiten Lösungen, die du selbstermächtigt, eigenverantwortlich und in deinem Tempo umsetzt.

Wir bringen dich und dein System in Einklang, definieren Ziele, finden deine Potenziale und setzen die Schritte, derer es bedarf, damit auch du wieder glücklich, zufrieden, gesund und erfolgreich dein Leben lebst.

„Weil du der Schlüssel bist, nach dem du suchst!“

Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung

Supervision

Ausbildungs- und Karriereplanung

„Weil niemand ist, wer du bist!“

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Termine werden gern auch online abgehalten (Videocalls via whatsapp, Telegram oder Symbol, Zoom, Skype, Jitsi).