„Weil nichts in deinem Leben wichtiger ist als du!“

Angebot für Spontane und Kurzentschlossene - Aktionspreis 2022!

1-tägiger Workshop "Nimm dein Leben wieder in die Hand!"

Oder willst du immer der Spielball anderer sein?

(c) StockSnap

„Ich kann nicht, weil …“
„Ich will ja, aber …“
„Ich darf nicht, sonst …“

Wenn solche Sätze deinen Alltag bestimmen, lebst du alles andere, nur nicht dein eigenes Leben. Du lässt dich vom Außen/vom Umfeld steuern. Du sagst „Nein“ zu dir.

Keinen Bock mehr auf diese Sch….?
Aber wie kannst du das Ruder herumreißen?

Sei offen dafür, zu erkunden, woran es liegt, dass du deine Macht an andere abgibst. Lass uns gemeinsam herausfinden, was deine persönliche Lebensvision ist und wie du es schaffst, diese zu verwirklichen, um endlich „Ja“ zu dir selbst zu sagen.

3 Termine zur Auswahl: Sa. 26.11.2022 | Do. 08.12.2022 | Sa. 10.12.2022
Zeitraum: 10:00-18:00
Veranstaltungsort: Hofrat-Doktor-Rudolzgasse 9, 2700 Wiener Neustadt (parken bitte in der Johann Strauss-Gasse)
Kostenbeitrag: 95 EUR p. P. (Bezahlung in bar vor Ort)

Für den Workshop brauchst du:
– Notizblock/-heft und Stifte
– Trinken und eigene Jause (falls gewünscht)

Anmeldungen bis max. 1 Tag vor dem Workshoptermin: +43 699 111 97 469 oder per E-Mail an coaching[ett]alexandraglander.at

„Weil dein Leben dir gehört!“

Wir alle wissen, was wir zu tun haben, wenn uns Gewichtsprobleme plagen, uns beim Treppensteigen die Luft ausgeht, die Konzentrationsleistung schwächelt, der Rücken schmerzt oder Schlafprobleme die Nacht zum Tag machen.

Eine in Schieflage geratene Psyche hingegen wird von den meisten von uns missachtet und selten in Verbindung mit physischen Themen gebracht.

Vorhandene Beschwerden werden oft sogar als Einbildung oder Schwachsinn abgetan. Dabei ist eine ausgeglichene mentale Gesundheit ebenso wichtig wie ausgewogene Ernährung, förderliche und dem Alter angepasste sportliche Aktivität sowie eine adäquate medizinische Versorgung im Akutfall.

Wenn jede noch so kleine alltägliche Herausforderung zu einer Herkulesaufgabe mutiert, Ängste den Tag bestimmen und der Körper immer öfter und deutlicher Signale der Überforderung und des Müdeseins sendet, dann hat man seine mentale Gesundheit längst überstrapaziert.

Das muss nicht sein!

Wer seine psychischen Ressourcen kennt, sein Bewusstsein für die eigenen Stärken und Schwächen schärft, hinderliche Muster und Blockaden lokalisiert und Methoden und Werkzeuge, die stabilisierend und regenerierend wirken, zu nutzen lernt, der behält auch in strapaziösen Situationen einen kühlen Kopf und die Physis im gesunden Gleichgewicht.

In meiner Praxis für mentale Gesundheit erhältst du Zeit und Raum, um innezuhalten, durchzuatmen, zu entspannen und all das loszulassen, was dich quält, dir Sorgen bereitet, dir deine Kraft raubt und deinen Körper dazu veranlasst hat, dir deutlich zu machen, dass das Fass voll ist.

Gemeinsam sortieren wir die Aufgaben des Alltags, thematisieren deine individuellen Herausforderungen und erarbeiten Lösungen, die du selbstermächtigt, eigenverantwortlich und in deinem Tempo umsetzt.

Wir bringen dich und dein System in Einklang, definieren Ziele, finden deine Potenziale und setzen die Schritte, derer es bedarf, damit auch du wieder glücklich, zufrieden, gesund und erfolgreich dein Leben leben kannst.

„Weil du der Schlüssel bist, nach dem du suchst!“

Persönlichkeitentwicklung und -entfaltung

Facilitating & Supervision

Ausbildungs- & Karriereplanung

„Weil niemand ist, wer du bist!“

Hofrat-Doktor-Rudolz-Gasse 9
A-2700 Wiener Neustadt

+43 699 111 97 469

Termine werden gern auch online abgehalten (Videocalls via whatsapp, Telegram oder Symbol, Zoom, Skype, Jitsi).